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首ヘルニアになって購入した枕とは?【私が選んだ基準と体験談公開】

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最初に伝えておきますが、個人差があるのであしからずです。

私自身が腰椎ヘルニアと首ヘルニア両方になってから就寝時~寝起き後までの体験談で枕も色々と試して今に至ります。
現在調子がいいと太鼓判を押している枕が【王様の夢枕(高さ調節機能付き)】です。

おすすめのショップは⇒枕と眠りのおやすみショップ!です。
購入は楽天で元々楽天市場を頻繁に利用していて送料無料があって、楽天ポイントがあるというのが理由です。

今ハマってるという言葉は今の自分の首の状態にベストマッチしているという事です。

私が選んだ基準を具体的に言うと・・・・
 ①布団に入って寝る時
 ②寝ている時に寝がえりを真夜中にする時
 ③寝起きの際に主に首周りの痛みがあるかないか

この3つだけです。
後は諸々あるけどこの3つが厄介で首ヘルニアになってから憂鬱の種でしたからね。
過去に毎日上記の3つの事でイタイ思いして寝ていた時に比べたら現在は天国です^^!
痛みで目が覚めてしばらく寝れなくて寝不足ってものすごいストレスですからね。
腰も同じですね。
なった方にしか分からない悩みかと思います。

最初に枕を買わない方法を整形外科の先生に聞いたりテレビ番組で特集していたのを見て
タオル枕も試したけど自分にはあまり合わず・・・微妙でしたね。
ただちょうどいい枕の高さはコレで発見!!

ちなみに枕がジャストフィット(=合う、相性がいい)しているのでと寝付きも格段に良くなるし夜中に目が覚めなくなりました。
元々睡眠時間が短いですが、多分睡眠の質(レム睡眠、ノンレム睡眠)も上がり、決まった時間に眠くなり自然に決まった時間に目覚める様になりました。
以前は寝付きが悪くて起きれないので目覚ましを3個ガンガン鳴らしていたので家族とは一緒に寝れなかったです・・・・。
現在はスマホのアラームの優しい音源をセットしますがそれよりも大体5~10分前に起きています。

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私が首ヘルニアになった経緯と現在はどんな状況?

大学を4年で無事卒業し、社会人になると同時に地元にUターンしての就職。
同時に趣味を増やそうと生産実習に半年間出向した現場のリーダーと意気投合。

趣味でサーフィンをやっているといことで連れてってもらい、スポーツでは個人プレーが大好きな自分に相性抜群で大ハマリ^^。
病気、出張等にならなければ、ほぼ毎日サーフィン三昧。
同時に肉体改造で筋トレも並行していました。

夜勤もずっとやっていたので普通とは真逆の生活を送り、身体にかなり負担をかけていたんだと思います。
何度もぎっくり腰になってある日突然、サーフィン中に身体がサーフボードの上で動かせなくなりそのまま海の中にドボン。
この時は死ぬかと本気で思いましたね。

奥さんに肩を借りてものすごいゆっくり痛みをかなり我慢しながら歩いて近所の整形外科に。
事情を説明したら直ぐに腰と首のレントゲン撮影。
特に腰の状態が悪く椎間板がモロに飛び出てて椎間板ヘルニアの診断が下され、
ついでに首も少し飛び出ててココもそうだよ、ヘルニアだねと先生が一言。

そこから1週間は寝たきりの自宅療養。
仕事に行くにも一苦労でお風呂も夜だけではなくて朝起きてからも身体を十分に温とめてからの生活を1ヶ月。
ガス、水道代、電気代金がその月の領収書を見たら目が点になりました。
まともに生活できないとここまでかと・・・・ショックでした。

現在は腰や首の状態を把握していて、ココまでは無理しても大丈夫、コレはダメという感覚というかセンサーが非常に敏感に働いていて趣味のサーフィンとお仕事をバリバリこなしています。
ヘルニアになって日常生活がまともにおくれる様になってから枕や布団の寝具類に興味を持ち、色々試しています。

王様の夢枕(高さ調節機能付き)の購入前に知らなきゃ損する?翌朝首が痛く重くない?購入体験者の本当の口コミとは?

61万人以上が安眠快眠できていると評判の高い「王様の夢枕(高さ調節機能付き)」
枕っていいと評判が高くても実際に使用した人でないと「合う?合わない?」が分からない部分がありますよね。
相性っていうのかな?

購入前に知らなきゃ損する実際に購入し使用している体験者の本当の口コミを徹底検証!
枕自体は手洗いですが丸洗いOKなんです。
完全に乾燥するまでには約1週間ほどかかるそうです。
公式サイトでも部分洗いをすすめています。

評価がいまいちな口コミレビュー
 ・枕の素材臭が気になったが、1週間ほどで気にならなくなった
 ・急いで枕が欲しくて使いたい方にはおすすめできません。
  匂いは風通し良いところでしばらく放置で寝れるレベルになった。
 ・土日祝日での発送がないので直ぐ欲しい方は注意が必要。
 ・寝る向きによって枕の良さが全く違う。
 ・柔らかく首に合うんだけど高いので高さ調節機能付きを買えばよかった。
 ・実際に使用すると想像していたよりも硬さがあり、
  肩凝りがひどい方には最適かもしれません。
 ・枕の真ん中の凹みは慣れが必要かも?付属の足枕は気持ちがイイです。
 ・枕に慣れるまでは良さが分からず元の枕に替えたとたん翌朝首が疲れているのに気付きました。
  改めて良さを感じ戻しました。
 ・柔らかすぎてストレートネックの自分には合わず。子供が逆に気に入ってます。
 ・睡眠の質や目覚めが向上したけど本体の価格が高い。
評価が高い口コミレビュー
 ・安眠したい願望がやっと叶えられました。
 ・使用初めて2,3日後から熟睡できるようになった。
 ・ふんわりながらも適当な硬さが私には合いました。オマケの足枕も心地よい使用感です。
 ・買ってよかったと心底思っています。翌日には痛みがなく、首筋違いが昼間に起きなくなりました。
 ・どんな姿勢でも私にはジャストフィット。主人には高さが合って「いびき」がなくなりました。
 ・真夜中の頭痛と起床後の身体の痛みがなく、トイレで目が覚めてもすぐに眠れました。
 ・毎日身体の疲れをリフレッシュされる睡眠の良さを久しぶりに体感しました。
  高くても健康には代えがたく毎日しようとなるとコスパが高いですね。
 ・他の方のレビューだと遅くても1週間で首の痛みがいつの間にかなくなるって書いてあったけど
  私は3ヵ月経過してやっと真上を向いても痛みがなくなりました。個人差なんですね。
 ・寝付きの悪い主人が寝心地がよく疲れないと大絶賛。
 ・枕がいかに大切かを教えてもらいました。
  頚椎ヘルニアの私に数日でフィットし寝ている時に枕を外してしまうことがなくなりました。
 ・寝ながら首筋がつってしまう私が朝起きたら軽くなって首痛が軽減されており頭痛にならなくなった。

やはり、使用前後の口コミは個人差があります。
相性は大切だと気付かされました。

王様の夢枕(高さ調節機能付き)は6,480円(送料込)ですが、さらに5000円割引きで購入する方法を
最後まで読んで頂いた方限定で公開していうます。

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首ヘルニアの治療で継続していることは何?

未だに欠かさずほぼ毎日?腰や首ヘルニアになってから継続してしていることを箇条書きにしてみました。

 ・お風呂での「ふくろはぎ」「ツボ」の手もみ
 ・ストレッチはほぼ毎日(特にお風呂上り、朝は起床して1時間経過してから)
 ・マッサージ(首と足の裏のたけふみ) 
 ・お風呂から上がって身体が寝る態勢の時に湿布など
 ・整体(友達が開院して施術を受けたけどモミ返しがすごくて1回で断念・・・ゴメンさない)
 ・針治療(こちらも友達が開院、針(ハリ)は相性抜群で即効性が非常に高く定期的に通院)

 
 
全部を一度には行っていません。
腰や首の張り具合や調子によって色々と変化をつけて継続しています。
あなたにも直ぐに取り入れそうでしたら参考にして頂けたら幸いです。

さいごに一言

1日は24時間誰しもが決まっている時間。
身体を壊して初めて気づくこともありますが、私の体験談を参考にして頂いて、
健康な体でいることのありがたさを普通だと当たり前だと思わないで常に気を配りご自愛ください。

特に睡眠って本当に大切です。
快適に寝れること、それを何気なくサポートしてくれている家族も勿論ですが、
枕などの寝具類を自分にベストマッチ(=相性抜群)なパートナーを見つけると
いつもの日常が生まれ変わったと肌で身体で感じることができますよ。

大袈裟かもしれませんが、事実ですからね。
「百聞は一見に如かず」のことわざがある様に一度お試しあれ!

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